時代劇と、まる子の部屋

　関西ローカル他一部地域でネットされている、関西テレビの「フジヤマ☆スタア」という番組があるそうです。
　その番組で今晩取り上げられるのが「殺陣師」だそうです。「殺陣師の世界には日本男児が持っていた凛々しさがある！」とのこと。東映京都撮影所の殺陣師、清家三彦さんと東映剣会所属の役者、峰蘭太郎様、木下通博さんがご出演のようです。

　ネット地域の皆さん、どうぞご覧ください。深夜0:35〜1:05放送のようです。
　私は中部圏在住ですので、この番組は見られません。ああ、峰様の出演作品、見たかったあ、残念…涙。いいな〜、関西圏ってこういう番組が時々あって。こういう時引っ越したいと強く思います。

　東映京都の役者さん達がお芝居をされるという情報をいただきました。テレビ作品で活躍されていらっしゃるほかにも、こうしてご自分たちでお芝居をされていらっしゃるとのこと。興味がおありの方、お近くにお住まいの方はどうぞお出かけください。

出演者
島田佳子　いわすとおる　渋谷めぐみ　鎌森良平　石川典佳　
高田真央（子役）　辻俊成（子役）　
江原政一

脚本・演出・総指揮
山根誠示

日程
２月２日（土）開場１７時３０分　開演１８時
２月３日（日）開場１３時３０分　開演１４時

京都市西文化会館ウエスティ（西京区総合庁舎東側）

入場無料だそうです。

　今日は名古屋の美術館で開催されている日展に友人と行ってきました。ああ…腰が痛い…。
　それで往復で乗車した名鉄でのことですが…。車内の広告でこんなものがあります。乗車のマナーを名古屋弁とイラストで紹介しています。

「あたっとるがね」⇒「当ってるじゃないですか(迷惑な気持ちをこめて)」

　イラストでお判りでしょうか、背負ったリュック・デイパックが後ろに立ってる人に当たって迷惑を掛けています。そんな大荷物網棚に上げてくださいな〜。

「ちぃーと、こすにゃーか」⇒「すこしずるくないですか」

　整然と並んで乗車しようとしている人たちの脇から割り込んでいる人がいます。これは「こっすいわ〜」。私も今日、割り込まれました。「オッサン！こっすいやん！」と思いました。

「まあちぃと、つめたってまえんかなも」⇒「もう少しつめてもらえませんか」

　混んでる車内で荷物を座席に置いてる人とか、大股広げて幅をとって座ってる人とか時々いますよね。


　ほかにも、今日は見られなかったのですが、

「もれとるがね」⇒「漏れてるじゃないですか(迷惑な気持ちをこめて)」

　イヤホンで音楽を大音量で聞くと、周りの人には不快な「♪…シャカシャカ…」ってな音が耳につきますよね。そんな人が周りにいたら目的地までイライラしてなきゃいけません。

　電車内では周りの人に迷惑にならないようにマナーは守りましょう☆

　尚、標準語訳は写真の中の印刷の文字が読めないので私が訳しました。
　そうそう、この車内の広告って、車内吊り？車内刷り？どっちが正しいんでしょう？

　週末、地元の初詣会があり色んなしがらみもありまして、お伊勢参りに行ってきました。
　朝から早々車内では酒盛り状態(^^;)、お参りに行くのが目的なのか酒盛りが目的なのか…汗。
　帰り道に寄った夫婦岩の写真です。お天気もよく観光客で賑わっておりました。

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　バスでの行程は相当きつかったようで、昨日の朝から肩こり腰痛・肋間神経痛まで起こしてしまいました。昨日は午前中はコーラスの練習だったのですが胸・背中が痛くて声が出せないし悲惨でした。
　痛みを我慢できず午後イチで整体に行ってきましたよ。だいぶ楽になりましたが、筋トレも自粛するようにとのこと。２〜３日は大人しくしていないといけなさそうです。

　昨晩の「新・京都迷宮案内(5)2話・偽りの情報提供！定年退職者が仕組む罠」に夏八木勲さんがご出演でした。
　渋いオジサマが好きな私、夏八木勲さん大好きです〜。コミカルな役も演じられる夏八木さんですが、堂々とした出来る男といった渋いオジサマ像が好きです。その夏八木さんが男の嫉妬にとり憑かれてしまう？定年直前の重役とは…。迷宮案内で夏八木さんを拝見できて嬉しいのと、ちょっと複雑な気分…。
　それでも嫉妬に苛まれる苦しげな表情が流石。ヒラで自由奔放に生きる杉浦と、正反対な重役で枠の中で生きてきたと思われる存在感を出せるのはやはり夏八木さんがピッタリかも。

　なんて色々考えていたら、そういえば何年か前、夏八木さんを偶然京都駅でお見かけし、握手してもらったことを思い出しました。
　そのときの事を日記にＵＰしようと思って書いた文章を久々に読んでみて、そうそうこんなだった！と詳細に思い出しました。あの時は、文章を書いておきながら、これはちょっとなあ(^^;)…と我ながら思い、ボツにしてしまったのですが、今読み返して自分でも自分の挙動不審さに(？)笑ってしまったので、今更ながらＵＰします。…もう時効ですよねぇ…汗。

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　先日京都に行ったとき、運のいいことがありました。
　新幹線がやたらと混んでいて指定席が取れず通路に立ったまま京都へ。車内で食べるつもりで買ったおにぎりとお茶は、流石に立ち食いできず、京都駅についてからベンチに座って食べました。
　そのあと、改札口へとエスカレーターを下り「あ、トイレに行っておこう」と思いたち、キオスク裏のトイレに向かいました。
　ふと目に入った男性…「ん？夏八木さん？」と思い、ついジーっと見てしまいました。すれ違うとき「やっぱり間違いない！」と思い、会釈だけ反射的にしていました。夏八木さんもつられて？会釈してくださいました。

　そして私はトイレに。ところがトイレが長蛇の列でうんざりし、((ま、いっか))と思った私は改札口に向かいました。するとキオスクの雑誌や新聞が積んであるところに夏八木さんがいらっしゃいました！ホームに上がられたと勝手に思ってましたので驚きました。「ここで会ったが百年目」じゃないけど…汗、これも何かのお導き、素通りしたらあとで後悔しそう…と思い、背後から恐る恐る「夏八木さん」と声をかけました。
　すると「はい」と振り返られました。うー！やっぱりいつもＴＶで見てる夏八木さんだ！実物も渋い！かっこいい！と舞い上がっちゃいます。「お休みのところすみませんが、握手していただけないでしょうか？」とお聞きすると、快く「いいですよ」と仰ってくださって！大きな手でした〜。
　「いつもＴＶで拝見してます、また子連れに烈堂役で出られるんですよね」というと「はい、出ますよ」と笑顔で仰って。きゃ〜！「楽しみにしています！」というと、またまた笑顔で「ありがとうございます」と答えてくださいました。「お仕事頑張ってください」「ありがとうございます」……他にもっと気の利いたことが言いたかった…涙。夏八木さんはとても笑顔が素敵でした。

　いやー、ホントに感激〜！夏八木さんと別れたあと、改札に向かって小走りに駆けて、思わず「やった〜〜！」と手を突き上げてしまったのでした。←ハタから見れば挙動不審…汗。

　新幹線の指定席が取れなかったのは凄く凹んだけど、ホームでおにぎりを食べてよかった！トイレが長蛇の列でよかった！トイレに並ばずによかった！
　神様っているのかしら？なんて思ったのでした。

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　北大路欣也さん主演の「子連れ狼」の撮影をしていた頃のことなので、4〜5年前？でしょうか。きっと今だったらもうちょっと落ちついて対応できると思うんですけどね…、って無理？…やっぱり無理だと思います(^^;)？

　私、漬物が大好物です。漬物があったら他におかずもいらないくらい。…とは言え、中には好きでない種類のものもあります。甘みのあるものや酢漬けなどのものはダメなんです。漬物はしょっぱいものだと思っている、ビンボー人でございます(^^;)。
　なので、たくあんもあまり好きではないのですが…。黒ごまをすって混ぜると、ゴマの香ばしさも相俟って、美味しく食べられます。単調な味にメリハリがついて、つまみにピッタリです。
　私のアイデアじゃないんですけどね(^^;)。馴染みの回転寿司屋の店長さんが教えてくれました。メニューにない「漬物盛り合わせ」をオーダーすると(メニューに無くても、「こんなのできる？」と頼んでみたら大概のものには対応してくれます、ありがたや…)、いつもすり黒ごまと混ぜて出してくれます。
　↓色目の薄いたくあんを使ったので、見場が悪いですが味はＯＫです。
　お試しあれ☆

　いよいよビリーズブートキャンプエリートの最後のＤＶＤに到達しました。ビリー隊長の特選ビデオ、どんなものかと期待半分、恐怖半分(^^;)でした。

◆Billy'sFavoriteMoves　40分
「楽しくトレーニングが行えるようにビリーが選んだ運動が収録されています。」


　有酸素運動や筋力トレーニングの要素がまんべんなく取り入れられているという感じです。バンドは使いません。

　初めは、Fatblastingcardioのようなアップテンポで心拍数を上げるような運動が目白押しです。やってるこちらとしては、相当息が上がって、はあはあゼイゼイします。酸欠でぶっ倒れるかと思いました(^^;)。勿論汗も相当かきますよ。
　途中、ダンス？のようなエクササイズがあるのですが、体にリズム感がない私にはついていけません(^^;)。ＤＶＤの皆さんとは全くずれていましたが、それなりに頑張りました。相当不恰好だったと思います(^^;)。そんなに上手に腰振れないし！
　これまでやってきた運動も多いのでその点はいいのですが、レンチャンで動かされるのでかなりしんどいです。
　隊員のみなさんはリズムに乗って笑顔でノリノリです。特にビリーのお嬢さんはハイテンションで、インターバルで踊ってたり、その場で行う運動の最中にくるくる回ったりしてます(^^)。凄いわぁ。

　後半、これまでやってきたような筋トレメニューも出てきます。心拍数は段々落ちついてくるのですが、太ももをいじめる運動とか脇腹攻撃とか(^^;)、これでもかと続きます。筋肉疲労が溜まって来ますし、汗も滝のように出てきます。
　最後の床運動は本当にきつくなってきます。よくこんな運動を考え付くもんだ、もう勘弁してちょ〜…なんて思いながら苦痛に顔を歪めて頑張りましたよ。こんなところ、人様には見せられません。

　かなりしんどい内容の40分でした。それなのに本当に隊員の皆さんの楽しそうなこと(^^;)、すごい体力です。あそこまでいくには、相当量トレーニングしないと到達出来なさそうです。負けるもんか〜、いつか笑顔でやってやる〜(^^)！

　一通り全てのＤＶＤをやってみましたので、これからは気分や体調に合わせて選んでやっていきたいと思います。

　先日、地元ローカル情報番組の料理コーナーで「大根すいとん鍋」というのをやっていました。出演者のみなさんは、「美味しい〜！」と大絶賛でした。
　すいとんって子供の頃に食べて以来、もう何十年も食べてません。あまり美味しいという記憶が無かった＝貧乏食？みたいと思っていたので(勘違いも甚だしいですよね、スミマセン←うちが貧乏だったんです)、ほんとにそんなに美味しいのかしら？だったら、私も作ってみたいと思い、番組のＨＰを見て作ってみました。


　見た目はイケてません、スミマセン…汗。本当のレシピでは、最後にあさつきをふりかけてましたが、私は葱が嫌いなものですから、色目も寂しい…汗。その他は、概ねレシピに忠実に作りましたよ。

　具に大根、すいとんにも大根おろしが入っています。だしはともて優しい味わいで如何にも体によさそうです。すいとんは「大根を多めにすると柔らかくなりますのでお好みで調節してください」ということだったので、私は少し緩めに作りました。ふわふわモチモチに出来上がり、食感も軽く、美味しくできました。
　体の芯から温まる一品、お好みで七味唐辛子を振っても美味しいと思います。←晩酌にも合いましたよ。
　
　興味がおありの方は、東海テレビ「ぴーかんテレビ」のバックナンバー１月１５日をご覧ください。

　２月２日に発表会＝ジョイントコンサートが行われます。本番が間近に迫り、練習も真剣度を増し、臨時練習もあり、かなり力が入ってきています。寝ても覚めても夢の中でも、練習している曲が鳴っています。

　普段の練習は加入順(？)の並びで後列の端から二番目にいるのですが、本番に備え先生がパートや声・背丈のバランスで位置を少しずつ変えていきます。
　その際にネックになったのが私の身長です(^^;)。昨年末のふれあい体験の時もそうでしたが、改めて実感したわけでございます。
　私はいつも後列で練習しているのですが、先生が「ああ、あなたこまい(小さい)わねえ。前に来なさい」と仰いまして…。前列って緊張するんですよね…。出来れば後ろのほうがいいんですけど…汗。いつも聞こえてる周りの声が変わるとちょっと不安だし…。

　前列に出たものの、ソプラノの中でもパートが分かれる部分があり、立ち位置に私の身長がネックに…涙。一人だけぼこっと凹むので見た目に美しくない…(^^;)。「ここがねえ…。うーん、まる子さん、身長何とかならん？(^^;)」と言われましても…(^^;)。シークレットブーツでも履いていかないといけないかしら…。慣れない靴で舞台上で転んだりして…汗。
　何とかなだらかな身長順になるように変更が出来て収まりました。体の太い細いはなんとか変えられても、身長だけはねえ(^^;)。
　ほんとにもうちょっと高く成長したかったです、せめてもうあと５ｃｍ…涙。

　８枚組のビリーズブートキャンプエリート、着々と新しいものをやっておりますが、あともう少しです。今回のプログラムはこれです。

◆SpottraningUpperBody　25分
　「上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋等の腕に注目した運動が収録されています。」


　冒頭からアップテンポなペースで始まってます。皆さんの足元にダンベルが置いてあるのでびっくりしました。初めてのパターンです。
　前半はこれまでやってきたような運動が多く、筋肉に効くというよりは心拍数を上げるためにやってるようなかんじでした。慣れた動きが多かったのでゆとりを持ってついていけたと思います。
　後半はダンベルを使って肩や腕などを鍛える運動が続きます。私はダンベルを持っていないので、新しいビリーズバンドのゴムを外してダンベル代わりに使いました。中のおもりは400ｇ程度ということなでのグリップと合わせても恐らく500ｇ以下でしょう。一通りプログラムをこなしてみたのですが、ちょっと負荷が軽いかなあ…という感じがしました。
　これまでのプログラムの中では物足りなかった方に入るものでした。人それぞれ筋力も違いますし、やってみて自分に合わせて負荷を加減したほうがいいってことですね。工夫が必要だなあと思えるプログラムでした。

★8MinutesSuperchargeCardio
　「8分間の集中トレーニングが収録されています。全体的にテンポが速いです。旧バージョンの4枚目のDVDのような雰囲気です。」


　ほんとに８分しかないんだモノ！何回まわりやればいいのさ！！(^^;)
　見る前は、短いバージョンがいくつか入ってて、その時々に合わせてどれかを選んでやるってのかと思いました。
　これを一枚でカウントしないでよ…とほほ。どれかのＤＶＤにボーナスで入れればいいじゃんと思っちゃいました。…まあオマケ(？)なのでしょうがないか…(^^;)。

　と、不満満々な私でしたが、ショップジャパンの正規品の謳い文句には「１日８分間から！マイペースがエリート流！」と見出しがついてました。「ついていけないからと焦らなくても大丈夫。自分のペースで一歩ずつステップアップがエリート流！」だそうです。なるほど、初心者用だったんですね…。

　と、２つの内容を確認して、自分がほぼマニアだなあと再確認したのでした…汗。

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　お正月太りの解消法が気になっている皆さん、やっぱり地道な努力が実を結びますよ。
　私はこれのお陰でサイズダウンしましたよ〜。ジーパンは２サイズ。今のサイズに合わせて、下着類やジーパンを買い換えて、２万円ほどの出費になりましたが…(^^;)。